春一番がやってきました

凄い風，春嵐、ここからいつも調子悪くなるんだよね。今日はポルドプラというエクササイズをして慣れないことで頭を使いつつ汗びっしょり、帰ってからまた体重が増えていたので川原を５５分散歩です。一日としては、部屋のかたずしました。明日は栄養講座です。ヨガする暇がないので９時３０すぎから体操参加しようかな、暖かくなるから自転車かいにいこう。