2013-02-08から1日間の記事一覧

栄養講座

ダイエットのウソホントが本日のテーマ。１時間じっとして１キロカロリー、立つことで２キロカロリー歩くと３キロカロリーらしい。６０分ウオーキングで１８０キロカロリー、生き生きウオークでまあ２００キロカロリーとすると１キロの脂肪のカロリーは7000…